Det er en veldokumenteret kendsgerning, at cykling i 30 minutter – det være sig i en spintime eller at cykle rundt på de lokale baner – kan forbrænde alt mellem 200 og 700 kalorier, hvilket betyder, at det er en fantastisk form for cardio. Måske er det en af grundene til, at mange af os har investeret i en motionscykel af god kvalitet...
Læs mere